यस्तो रो’ग छ भने नखानुस् काउली !

यस्तो रो’ग छ भने नखानुस् काउली !

काठमाडौं । काउली प्राय मौसममा बजारमा पाइन्छ । प्रायः जाडो मौसममा पाइने काउली बेमौ’समी तरकारीका रुपमा अन्य मौसममा पनि पाइने गरिन्छ । काउलीको तरकारी धेरैलाई मन पर्दछ । यो स्वास्थको दृष्टिकोणले पनि निकै फाइदा जनक छ । तर यहि काउलीका बेफाइदा पजि छन् । काउलीले सिधै असर गर्ने भन्दा पनि केही सीमित रोगका बिरामीलाई भने […]

अँगालो हाल्दा स’म्बन्धका साथै स्वास्थ्यमा पुग्छ विभिन्न फाइदा

अँगालो हाल्दा स’म्बन्धका साथै स्वास्थ्यमा पुग्छ विभिन्न फाइदा

काठमाडौं : भ्यालेन्टाइन्स डेभन्दा दुई दिन अघि अर्थात् १२ फेब्रुअरीमा हग डे मनाइन्छ । आफ्नो पार्टनरलाई अँ’गालो हा’ल्दा जस्तो महसुस हुन्छ, त्योभन्दा सुन्दर अरु के हुनसक्ला र ? जुन भावनालाई शब्दमार्फत् बयान गर्न सकिँदैन, ती भावनालाई प्रेमपूर्वक अँगालो हालेर गर्न सकिन्छ। यो हग डेमा आफ्नो पार्टनरका साथै आफ्नो अभिभावक, भाइ, बहिनी, साथीभाइलाई पनि एउटा प्रेमिल […]

यसकारण खानै पर्छ स्याउको बियाँ र बोक्रा, हुनेछ अचुक फाइदै फाइदा

यसकारण खानै पर्छ स्याउको बियाँ र बोक्रा, हुनेछ अचुक फाइदै फाइदा

काठमाडौं : स्याउ स्वादका लागि मात्र नभई स्वास्थका लागि पनि उतिकै फाइदा जनक मानिन्छ । । यसको सेवन प्राय मानिहरुले गरेका हुन्छन् । हामीलाई स्वास्थ्य राख्ने फलफुलमा निकै लाभ दायक मानिएको स्याउको फाईदाहरुको बारेमा धेरैलाई थाहा नै छ ।कतिपयले स्याउको बोक्रा र बियाँ फाल्ने गरेका छन् । स्याउको बोक्रामा पनि महत्वपुर्ण तत्वहरु पाईन पनि धेरै […]

स्वस्थयका लागि ड्राइ फ्रुट खान जाने फाइदा नजाने घा’तक

स्वस्थयका लागि ड्राइ फ्रुट खान जाने फाइदा नजाने घा’तक

काठमाडौं : हामी प्राय सुन्ने गर्दछौं कि ड्राइ फ्रुट म त सधै जसो खान्छु । कति सम्म खादा यसले स्वास्थ्यमा फाइदा पुर्याउछ के पताईहरु ले कहिले यसको मात्रा मापन गर्नू भएको छ? अमृत पनि खान नजान्दा विष बन्छ त्यस्तै हरेक खाने कुराको मात्रा नजान्दा स्वास्थ्यलाई हानीकारक साबित हुन सक्छ । सहि मात्रामा ड्राइ फ्रुट खानु […]

तपाईंलाई जवान बनाइराख्ने यी १० खानेकुरा, आजैबाट खान सुरु गर्नुहोस्

तपाईंलाई जवान बनाइराख्ने यी १० खानेकुरा, आजैबाट खान सुरु गर्नुहोस्

काठमाडौं : बिरामी नभइकनै लामो वर्षसम्म बाँच्ने धेरैको चाहना हुन्छ। यद्यपि, यो चाहना धेरैको पूरा नहुन सक्छ किनभने उमेर बढेसँगै धेरैजसो मानिसहरु कुनै न कुनै रोगको शिकार भइरहेका हुन्छन। यद्यपि, केही एन्टी एजिङ फुड्सले शरीरलाई भित्रैदेखि स्वस्थ बनाउने गर्छ जसका कारण तपाईंले लामो जीवन पाउन सक्षम हुनुहुनेछ । आउनुहोस्, यसबारे जानकारी लिऔं । ब्रोकलीः बढ्दो […]

ड’न्डिफोर कहिल्यै निको भएन ? अब गर्नुस् यी ४ सरल उपाय

ड’न्डिफोर कहिल्यै निको भएन ? अब गर्नुस् यी ४ सरल उपाय

एजेन्सी । अनुहारमा डन्डिफोरको समस्याबाट धेरै मानिसहरु पीडित हुन्छन् । डन्डिफोर आउने र यसको दाग बस्ने भएकाले अनुहारलाई कुरुप बनाइदिन्छ । मानिसहरु डन्डिफोर निको बनाउन थुप्रै उपायहरु पनि अपनाउने गर्छन् । डन्डिफोर थुप्रै कारणले आउने गर्छ । किशोरावस्थामा देखिने डन्डिफोरको समस्या शरीरमा हर्मोनको परिवर्तन आउँदासम्म रहीरहन्छ । हर्मोनमा आउने परिवर्तनले अनुहारमा डन्डिफोर आउने गर्छ । […]

जाडोमा बदाम खानु स्वास्थ्यका लागि हितकर, यस्ता छन् फाइदा

जाडोमा बदाम खानु स्वास्थ्यका लागि हितकर, यस्ता छन् फाइदा

काठमाडौं । सामान्यतया बदामको सिजन या प्रचलन जाडो महिनामा बढी हुन्छ । घाममा बसेर बदाम खाने प्रचलन बढी भएपनि बदाम सधै खाँदा फाइदा पुग्छ । बदाम प्रोटीन र फाइबरको भण्डार हो । यसमा एन्टीअक्सिडेन्ट्स, भिटामिन, म्याग्नेसियम, म्याग्निज, क्याल्सियम र बिटा क्यारोटिन जस्ता गुणहरू उपलब्ध छन।यी सबै तत्त्वले शरीरलाई पोषण दिन्छन् र चिसोको प्रभावबाट बचाउँछन। बदामको […]

रायोको सागका १० चमात्कारी फाइदा

रायोको सागका १० चमात्कारी फाइदा

काठमाडौँ। रायोको साग सुन्ने वित्तिकै सायद हामी सबैको मुखमा पानी आउँछ। रायोको सागमा उच्च फा’इबर हुन्छ, जसको कारण यसले पाचन प्रणाली ठीक राख्दछ। साथै यसमा पाइने अन्य खनिज, भिटामिन र प्रोटिनले समग्र स्वास्थ्यलाई लाभदायिक हुन्छ। यसमा कम क्यालोरी पाइन्छ, जसका कारण शरीरको तौल घटाउनका लागी महत्वपूर्ण भूमिका खेल्ने गर्दछ। जानिराखौं रायोको सागका अन्य फाइदा: – […]

जाडोमा यसरी बनाउनुस् घरेलु उपायबाट छि’न भरमै हात नरम र गोरो !

जाडोमा यसरी बनाउनुस् घरेलु उपायबाट छि’न भरमै हात नरम र गोरो !

काठमाडौं । सुन्दर देखिन अनुहार राम्रो भएर मात्रै हुँदैन। अनुहारका साथै हातगोडाको हेरचाहमा उत्तिकै ध्यान दिनुपर्छ । चिसो मौसममा त छाला झन् खस्रो हुन्छ। धेरैको ध्यान अनुहारको खस्’रोपन हटाउनेतिर मात्र जान्छ। हातको छालामा भएको खस्’रो कम गर्न त्यति ध्यान दिइँदैन । तर हातको हेरचाह र नरमपनमा उत्तिकै विचार पुर्यानुपर्छ। जाडोमा हात नरम बनाउन केही घरेलु […]

यी ३ समस्या भएकाहरुले भुलेर पनि नखानुहोस् ओखर

यी ३ समस्या भएकाहरुले भुलेर पनि नखानुहोस् ओखर

पोखरा- स्वस्थ्यको लागि खाजामा ड्राईफ्रुट्सलाई समावेश गर्नु निकै लाभदायिक मानिन्छ। बदाम, काजु , खजूर र ओखरसँगै, थुप्रै ड्राईफ्रुट्सहरुले स्वस्थ रहन मद्दत गर्दछ। ओखर हिजो आज यो मुख्य रूपमा केक, कुकीज र अन्य चकलेट का प्रकारहरुमा प्रयोग गरिन्छ। यसमा पाइने पोषण तत्वले धेरै प्रकारका शारीरिक क्षमतालाई बढाउनुका साथै शरीरमा ऊर्जा थप्न मद्दत गर्दछ। दैनिकरुपमा ओखरको उचित […]